Как лучше защитить себя от коронавируса?
Как лучше защитить себя от коронавируса?
Все уже усвоили, что надо тщательно соблюдать гигиену и постараться исключить контакты с зараженными людьми. Эти меры предосторожности помогут Вам не допустить попадания вируса в организм.
А как сделать защиту организма - иммунитет - более сильным?
Вспоминаем, что коронавирус - это прежде всего грипп. Необходимо действовать также как и при угрозе заражения вирусом привычного гриппа.
- Займитесь спортом на улице уже сейчас: разрабатывать легкие, проветривать и насыщать кровь кислородом всегда было полезно.
- Ходите в баню, захватив с собой целебные витаминные напитки. Это существенно поможет Вам очистить организм от шлаков. Вот один рецепт: чай каркадэ+ смородина, прокрученная с сахаром.
- Пейте витаминные коктейли. Это недорого: вода+зелень+блендер. И кальций, и витамины.
- Принимайте "гремучую смесь" мед+лимон+имбирь. Это хорошо укрепит ваш иммунитет, обогатив организм витамином С и глюкозой.